奇亚籽

原产于中美洲,富含多不饱和脂肪酸,是欧米茄 3、6和9脂肪酸的主要来源之一。 它在医学和烹饪方面具有重要意义。 它通过平衡血液中的胆固醇,对心血管健康具有极大的益处,并且是一种完美的抗氧化剂。

如果您患有类风湿关节炎,它是一种很好的消炎药,有助于调节血压。

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